Meine wöchentliche Stunde steht unter dem Motto „Bauch, Beine, Po & Co.“.
Neben diesen Körperregionen werden natürlich auch alle weiteren Muskelgruppen trainiert. Mit unterschiedlichen Kleingeräten werden Kräftigungsübungen für den gesamten Körper durchgeführt und auch an der Mobilisation, Haltung und Dehnung gearbeitet. Bestimmte Voraussetzungen oder Utensilien sind nicht notwendig!
Zu meiner schon bestehenden Damengruppe mit Teilnehmerinnen im Alter von Anfang 50 bis Ende 70 sind alle weiteren Interessierten herzlich zum Schnuppertraining eingeladen!
Für weitere Fragen und Informationen steht Anna Merschbrock gern zur Verfügung!
